Fågel

Fågelkött är en näringsrik och mångsidig proteinkälla som kan ha positiva hälsoeffekter och smakar gott. Här är några skäl till varför du kanske vill överväga att inkludera fågel i din kost:

Fågelkött är rikt på protein. Protein är en viktig byggsten för våra muskler, ben, hud och hår. Fågel som kyckling och fasan är rika på högkvalitativt protein, vilket gör dem till en utmärkt källa för personer som tränar eller vill upprätthålla en hälsosam kroppsvikt.

Fågelkött är också relativt lågt i fett. Kyckling- och fasanbröst innehåller till exempel mycket mindre fett än exempelvis nötkött eller fläskkött. Fågelkött är också en utmärkt källa till hjärtvänliga omega-3-fettsyror, vilket kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar.